Om oss | aktivhelseogtrening.no

Hvem er Aktiv helse og trening?

Aktiv helse og trening er et ENK, startet av Anita Myhre 2019, som ønsker å fremme treningsglede, go'følelse og bevisste valg i hverdagen, for å styrke din helse fysisk og mentalt.

Ut i fra helse- og treningsveiledning, kurs og foredrag, deles inspirasjon, kunnskap, erfaringer og verktøy som kan bidra til mer mestring, redusert stress, økt styrke, utholdenhet, energi og overskudd i hverdagen!

Målet er å inspirere til en balansert og aktiv livsstil, motivere til å ta hensiktsmessige valg og tilpasse fysisk aktivitet og pauser ut i fra dine egne behov og ønsker.

Anita er en inspirerende og engasjert Helse- og treningsfysiolog. Hun har mange års erfaring med helse- og treningsveiledning fra spesialisthelsetjenesten, treningssentre, bedrifter, organisasjoner samt i eget foretak.

Hun har utdannelse fra høyskole; bachelor i Idrett, fysisk aktivitet og helse, er sertifisert instruktør i BungyPump stavgang, ROPES treningsstrikk og har diverse kurs innen gruppetrening, mental trening, kosthold, mindfulness/meditasjon m.m.

Vårt motto:

Litt deg hver dag 🌱 (aktivitet og hvile)

Dine helse - dine valg ❤️ (bevisste valg)

Målet med hjemmeside og nettbutikk er å nå flere med budskap og anbefalte produkter, samt lettere kunne serve deg uansett hvor i landet du bor.

Produktene som selges her er produkter vi har god kjennskap til og som vi varmt kan anbefale som nyttige verktøy og morsomt "krydder" i din trening på vei mot en sterkere kropp og lettere sinn.

Husk: Tilpass alltid treningen ut i fra din hensikt, mål og kapasitet! Det er lov å ha det litt alright underveis! Den beste trengingen, er ofte den du har lyst til å gjøre igjen 😉👌

Har du spørsmål, ønsker helse- og treningsveiledning, kurs eller foredrag, send en uforpliktende e-post til post@aktivhelseogtrening.no eller skriv en melding her, så kontakter vi deg.