Digital helseveiledning

Helhetlig, individuell helseveiledning skjer via PC/app fra "din egen stue". Du får oppfølging over tid, der dine mål, drømmer og behov står i fokus, f.eks. mer energi, overskudd, bedre helse (fysisk og mentalt), mer mestring, mindre stress, bedre kosthold, tilpasset fysisk aktivitet og trening, restitusjon, søvn og hvile.

Ta kontakt for en hyggelig og uforpliktende samtale.

Gruppetrening

Ønsker du en erfaren, inspirerende og dyktig treningsinstruktør som tilpasser innhold, intensitet og vanskelighetsgrad til treningen deres?

Anita deler raust med sin smittende energi og solide erfaring, for at dere, uavhengig av kunnskap, kapasitet og tidligere treningserfaring, skal kjenne på treningsglede, mestring og go'følelse på vei mot nye resultater.

Ta kontakt for en hyggelig og uforpliktende samtale.

Personlig trening

Personlig helse- og treningsveiledning (fysisk tilbud), tar hensyn til hele deg og din livssituasjon, tilpasser aktivitet/øvelser til dine mål og behov på vei mot en hverdag med bedre fysisk og psykisk helse, mer overskudd, glede og mestring.

Ta kontakt for hyggelig og uforpliktende samtale.

Kurs og foredrag

Ønsker du å vite mer om vårt tilbud; Livstilsendringskurs,

BungyPump stavgangkurs,

Instruktørkurs,

eller ønsker Anita til andre arrangementer?

Ta kontakt for en hyggelig og uforpliktende samtale.